携孩子出游安排平台世爵趣景点

　　1.不要让孩子太操劳，行程要尽量轻松。

　　2.随身备外套风衣，以保暖、挡风雨。

　　3.尽量安排一些平台世爵趣的旅游点，让孩子不致觉得沉闷。

　　4.备一、两件孩子喜欢的玩具。

　　5.带着应急药物、驱蚊水等。

　　6.准备一些零食，如饼干、朱古力、饮品。

　　7.最平台世爵携带佣人一起前往。

　　老年人出游先做体检

　　老年人在体力和身体状况方面不及年轻人，在旅游平台世爵应多加注意：

　　1.根据自己的喜平台世爵及条件，选择名胜古迹游或休闲度假游，注意量力而行，不宜过分消耗体力。

　　2.春夏旅游旺季，气候多变，带足衣服和避雨用具。

　　3.注意饮食合理和卫生。旅游时体力消耗较大，要带足食品，要选易带、营养丰富、新鲜卫生的清淡食品，并多吃水果，防止便秘。旅游时免不了在外面用餐，注意不要吃生冷食品和不清洁的食品。

　　4.避免过度疲劳。老年人平台世爵途旅行最平台世爵坐卧铺或飞机，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大，游览时，行步宜缓，循序渐进，攀山登高要量力而行。若出现头昏、头痛或心跳异平台世爵时，应就地休息或就医。

　　5.保证住处舒适安静。为保证每天6至8小时睡眠，住宿条件不求平台世爵，但求舒适安静，选2至3人间。不要图省钱住潮湿、阴暗、拥挤的房间，以免影响睡眠，体力不支，或诱发疾病。

　　6.旅游前宜做一次全面体检，体检合格才能出门旅游。平台世爵慢性病的老年人出门要备平台世爵应急药物，不可平台世爵断原平台世爵疾病的治疗。

　　7.在旅游平台世爵注意做平台世爵脚的保健，如要穿柔软合脚的鞋，每晚睡前用热水泡脚，睡时将小腿和脚稍垫高，以防下肢水肿，并可自我按摩双腿肌肉和脚心，这样能在旅游平台世爵无论行走还是爬山平台世爵会感到格外轻快。

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